اگرچه شگفت انگیز به نظر می رسد، مقیاس های چربی بدن ابزار اندازه گیری کاملا دقیق نیستند. تحت تأثیر عوامل زیادی قرار می گیرد، مانند:
تغییرات در محتوای آب بدن اگر هیدراته یا بیش از حد هیدراته هستید، این می تواند بر امپدانس بدن شما تأثیر بگذارد که به نوبه خود می تواند اندازه گیری را مخدوش کند. بنابراین، قبل از اندازه گیری باید مقدار زیادی آب بنوشید و بلافاصله پس از ورزش یا تعریق زیاد از اندازه گیری خودداری کنید.
تغییر در دمای پوست و رطوبت محیط. دمای بالا یا پایین پوست یا رطوبت زیاد یا کم محیط نیز می تواند بر امپدانس بدن شما تأثیر بگذارد که می تواند اندازه گیری را مخدوش کند. بنابراین، قبل از انجام اندازهگیری باید پوست خود را خشک نگه دارید و از اندازهگیری در اتاقهایی با نوسانات دما زیاد یا در اتاقهای{2}}دارای هوای مطبوع اجتناب کنید.
تغییر در وضعیت و نیرو اندازه گیری. وضعیت ایستادن ناپایدار یا نادرست، یا گرفتن یا فشار ناهموار یا بیش از حد روی الکترودها نیز می تواند بر امپدانس بدن شما تأثیر بگذارد که می تواند اندازه گیری را مخدوش کند. بنابراین، هنگام اندازه گیری، اطمینان حاصل کنید که دست ها و پاهای شما در تماس کامل با الکترودها هستند و تعادل و آرامش را حفظ کنید.
تفاوت های فردی و نژادی نیز می تواند بر این امر تأثیر بگذارد. افراد و قومیت ها ممکن است در چگالی توده بدون چربی بدن و هدایت الکتریکی به دلیل ژنتیک، سبک زندگی و عوامل دیگر تفاوت هایی داشته باشند که می تواند بر نتایج اندازه گیری تأثیر بگذارد. بنابراین، هنگام انتخاب و استفاده از ترازو چربی بدن، باید ترازو متناسب با ویژگی ها و نیازهای خود را انتخاب کنید و به تنظیمات پارامتر ارائه شده در دفترچه راهنمای محصول مراجعه کنید.
